水果養生:李子美容(rong)養顏(yan) 凈血(xue)補血(xue)
李(li)子(zi)又名(ming)嘉慶子(zi),李(li)仔。滋味酸甜的(de)李(li)子(zi),不僅(jin)營養(yang)豐富,還具(ju)有凈血、補血的(de)作(zuo)用,常吃還可養(yang)顏美容呢。
李(li)(li)(li)子的(de)藥用(yong)歷(li)史已久,古人認為(wei)李(li)(li)(li)子有美容養(yang)顏的(de)功效。中醫認為(wei)李(li)(li)(li)子有生津、養(yang)肝、清熱、利(li)尿(niao)的(de)功效,孫思邈說(shuo)“肝病宜(yi)食之。”李(li)(li)(li)子里面(mian)含有豐(feng)富的(de)糖分,具有緩瀉的(de)作(zuo)(zuo)用(yong),可(ke)用(yong)來治療便秘。而其中所含的(de)礦物質吃了有凈血(xue)與(yu)造血(xue)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong),可(ke)以強化肝臟(zang)和腎臟(zang)功能,可(ke)以治療高血(xue)壓與(yu)生理(li)不順。
李(li)子的(de)效用亦廣,其中(zhong)核仁(ren)有去淤血、治骨痛,利小腸(chang)、下水氣(qi)、除浮腫的(de)功效;李(li)子花則可以(yi)去粉刺,李(li)子葉(xie)可以(yi)治瘡癤,而(er)李(li)子樹根(gen)皮可治糖尿病。
在買李子時,一定要選好,差(cha)一點味道就會(hui)差(cha)許多。紅肉李以果粒碩大、果皮(pi)紫黑色(se)、果面有(you)(you)白色(se)果粉、無蟲害者為(wei)(wei)佳(jia);仁黃(huang)肉李以果皮(pi)亮黃(huang)色(se)肉質軟,但(dan)有(you)(you)彈性的為(wei)(wei)佳(jia);桃接李以果色(se)紅亮、微成透明狀、有(you)(you)彈性者為(wei)(wei)佳(jia);加州李以果粒大、果皮(pi)呈暗(an)紅色(se)或紫色(se)、富有(you)(you)香氣的為(wei)(wei)佳(jia)。
李子(zi)要細心清洗,可使用軟毛刷輕輕刷洗果(guo)皮表面,再用鹽水(shui)略微浸泡沖凈即可。
版權所有?井岡(gang)山市(shi)龍市(shi)種子花木有限公(gong)司 備(bei)案號: 技(ji)術支(zhi)持:
電話:0796-6862939 傳(chuan)真:0796-6865193 手(shou)機:13807967903 聯系人:肖先生(sheng) 地(di)址:江西省井(jing)岡山市(原(yuan)寧岡縣)龍市鎮(zhen)會師路50號